Il progetto sociale come terapia della felicità
Anche piccole attività motorie come esercizi semplici o brevi passeggiate possono essere importantissimi per gli anziani sia dal punto di vista del benessere fisico che dal punto di vista psicologico. La Fap (Federazione anziani e pensionati) delle Acli (Associazione cristiani lavoratori italiani) ha esposto il risultato di un gruppo di ricercatori britannici, che ha coinvolto in una ricerca originale 777 pensionati over 65 affetti da limitazioni motorie. La ricerca ha dimostrato come un programma ben studiato di attività fisica di gruppo può non solo aiutare gli anziani a recuperare mobilità, ma anche a risparmiare risorse pubbliche preziose. L’obiettivo dello studio era verificare l’efficacia di un programma di salute pubblica chiamato REACT (REtirement in ACTion), finanziato dal National Institute for Health Research e destinato alle donne e agli uomini in pensione o comunque non occupati, con più di 65 anni. Il lavoro dei ricercatori ha dimostrato che il declino fisico è evitabile, può essere prevenuto e in molti casi recuperato con un programma di esercizi progettati su misura e progressivi. Anche una sessione a settimana può fare la differenza e il rapporto costi-benefici è decisamente positivo. In questo senso si colloca in maniera assolutamente importante e fondamentale il “Progetto sociale” inaugurato circa un anno fa dalla nostra Rsa e che promuove piccole uscite di gruppo della struttura. Il tutto favorisce la socialità, la creazione di un maggiore spirito di comunità ed un senso di benessere psico fisico che va a stimolare l’aumento della serotonina che è l’ormone della felicità. Con l’arrivo del primo sole dopo tanto periodo di pioggia e freddo, ecco allora che i nostri anziani, capitanati dalla direttrice dottoressa Laura Stanisci e da gran parte del team assistenziale hanno passato una mezzoretta nel piazzale davanti alla nostra Rsa. Ben coperti i nostri arzilli nonni dopo alcune settimane hanno potuto così respirare ed assaporare una boccata di aria pura. I raggi di sole benevoli, nonostante la stagione. Hanno illuminato e riscaldato i volti dei nostri ospiti e dei nostri operatori per un momento conviviale davvero molto importante di crescita umana e professionale.