Il benessere emotivo importante per tutti soprattutto per gli anziani
Un aspetto assolutamente fondamentale nella cura degli anziani quello di generare in loro rilevante senso di benessere fisico ed emotivo. Il benessere emotivo è legato allo stato di salute in modo assai marcato e questo legame aumenta con l’aumentare dell’età. «Sembra che la salute fisica e il benessere psicologico si influenzino a vicenda: più ci si sente bene fisicamente più si è contenti e una maggiore predisposizione personale a provare emozioni positive porta a vivere in modo meno negativo i problemi fisici» (Fonte terapiacognitiva.re.it). Le differenze tra gli individui nel provare benessere emotivo dipendono inoltre dalla personalità dell’individuo stesso. Le caratteristiche di personalità, infatti, possono contare anche più del numero o del tipo di eventi reali positivi e negativi che possono capitare nella vita di una persona. Una persona che tende ad assumere una prospettiva di vita prevalentemente ottimistica e una considerazione di sé positiva, sarà portata a riconoscere e a valorizzare più gli eventi positivi di quelli negativi e quindi proverà più emozioni piacevoli. Non è un caso, infatti, che i tratti del carattere più stabilmente associati alla felicità sembrano essere l’estroversione, la fiducia in sé stessi, l’ottimismo, l’impressione di esercitare un controllo su sé stessi e sulla realtà. «Si è visto in una ricerca dedicata a questi temi, che le persone più soddisfatte e felici sono quelle che fanno dei progetti a breve scadenza, facilmente realizzabili, piacevoli, che confermano le loro qualità e che comportano la collaborazione con persone amiche e stimate»(Fonte terapiacognitiva.re.it). . Molti altri studi dimostrano l’utilità psicologica di porsi degli obiettivi precisi e raggiungibili, di pianificare adeguatamente il proprio tempo, senza pretendere troppo da sé stessi, ma senza neppure lasciare troppi spazi vuoti da riempire. Le ragioni psicologiche del benessere variano abbastanza per gli uomini e le donne: gli uomini danno più importanza al tipo di lavoro e al guadagno, alla salute, alle attività sportive, politiche e sociali; le donne alla vita sentimentale e familiare, ai figli e all’aspetto fisico.